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小雪需做好保暖工作 三种人务必要穿秋裤

小雪需做好保暖工作 三种人务必要穿秋裤

19-01-22

小雪,是二十四节气中的第20个。11月22或23日,太阳到达黄经240°,此时称为小雪节气。小雪节气是进入冬季的第二个节气。“小雪”听其名字,就感觉到片片小雪花扑面而来,俨然一派冬天的模样。下面我们就来说说这个节气应该如何养生: 小雪养生有4注意 冬季...

三伏贴期间要忌口吗

三伏贴期间要忌口吗

19-01-22

一是慎用辛燥食品,以防伤阴。夏季气候炎热,易伤阴液,而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精,所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。 二是忌大量服用寒凉食物。天热人容易贪凉饮冷,若大量进食寒凉食物,则易致中阳受...

什么是三伏贴

什么是三伏贴

19-01-22

三伏贴,又名天灸,是一种传统中医的治疗法,源自于清朝。结合针灸、经络与中药学,以中药直接贴敷于穴位,经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激,达到治...

小雪养生吃什么好?这四食谱别错过

小雪养生吃什么好?这四食谱别错过

19-01-22

小雪是冬季的第二个节气,从每年11月22日或23日开始,到12月7日或8日结束。从今天开始,北方开始下雪,但雪下的次数比较少,雪量不大。小雪期间气温继续走低,直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下,同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。...

冬季四节气需注意养生 饮食习惯需注意

冬季四节气需注意养生 饮食习惯需注意

19-01-22

老中医告诉我们,冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷,这个时候的户外活动大量减少,正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生,不仅能够帮助身体驱除寒冷,同时还为身体健康起到非常重要的促进作用。 冬季四节气需注意养生 小雪: 小雪...

这些人不能使用三伏贴

这些人不能使用三伏贴

19-01-22

1、肺炎及多种感染性疾病急性发热期; 2、对贴敷药物极度敏感,特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者; 3、贴敷穴位局部皮肤有破溃者; 4、妊娠期妇女; 5、糖尿病患者; 6、肿瘤患者等。...

小雪运动要注意什么?最好跟着太阳走

小雪运动要注意什么?最好跟着太阳走

19-01-22

小雪节气正值人体阴气渐长阳气收敛时刻,所以小雪期间要早睡晚起,以养阳气,而运动也不宜过于激烈,免扰阳气。下面我们就来说说小雪适合什么运动: 小雪运动要追着太阳走 阳光是调节气机、舒畅情志最廉价有效的“药”,此节气最好的运动就是追着太阳走,多...

御寒需先暖胃 冬季易多吃这些

御寒需先暖胃 冬季易多吃这些

19-01-22

我们都知道胃是人们重要的消化器官,如果胃出现问题就会严重的影响健康。而且如果冬季的不能让胃暖和起来,身体也容易寒冷。下面我们就来说说冬季怎么吃: 冬季更易患胃病 专家表示,人体在冬季容易受寒,胃部也容易发生痉挛性收缩,这个时候胃部的抵抗力跟...

霜降养生必修课:你知道你的体质该怎么进补吗?

霜降养生必修课:你知道你的体质该怎么进补吗?

19-01-22

自从一场台风过去后,素来只有三季的广东也终于能有机会在秋天的最后一个节气中穿上秋衣度霜降了。俗话说得好,“一年补透透不如补霜降。”霜降后,天气渐冷,一方面秋燥明显易伤津;另一方面,作为秋季最后一个节气,也是阳气由收转藏的过程。此时进补对养...

冬天易上火吃什么能祛火?这五种水果最适合

冬天易上火吃什么能祛火?这五种水果最适合

19-01-22

随着气温的逐渐下降,很多朋友纷纷出现了干燥、上火的症状,那么冬季上火有哪些症状表现呢?今天就跟着小编一起来了解下吧。 冬季上火干燥有哪些症状表现? 1、喉干嗓哑 饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。 2、咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用...

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