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爱喝冷饮致不孕?女性不孕避免6大饮食误区

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-24  来源:健康养生网

近年来,随着不孕不育夫妇的增多,很多人现在对不孕不育的越来越重视。有些妇女怎么也怀不上孩子,或许并不是你自身的身体原因,而是一些不良的饮食习惯才导致的不孕。那么,造成女性不孕的饮食误区有哪些呢?

爱喝冷饮

冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱,经常吃这些食品容易使胃着凉,造成盆腔血淤,进而影响到月经周期。

一味吃素

很多女性为了追求身材苗条,选择全素饮食,这样很容易导致营养不良,可能会影响女性排卵规律,也会影响卵子的质量。如果你想怀孕,你需要确保能从饮食中获得你所需要的全部维生素和矿物质。

偏爱油炸食物

烧滚的热油属于反式脂肪酸食品。如果妇女过多食用富含反式脂肪的食品,导致女性经期紊乱、排卵不良,就会面临不孕的风险。

爱喝咖啡

每天喝咖啡一杯以上的育龄女性,怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。专家提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。

饮酒过量

女性喝酒过量会引起闭经、排卵障碍、早绝经、卵巢萎缩及不孕症等。尤其是大量饮酒的女性,雌孕激素的水平降低,不规则动情周期、卵巢功能衰退。而且,孕早期接触酒精的妇女自然流产率增加。

过多熟食

很多熟食味道鲜美、香辣诱人,主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂,如固化剂、抗结剂、染色剂等。对生育期的年轻女性来说,这些添加剂会导致卵子质量下降,从而影响怀孕。

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