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乙肝小三阳要注意哪些生活禁忌

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-03-19  来源:健康养生网

  身体上的大部分营养主要在肝脏中合成和分解,一旦肝脏出现异常,势必会导致营养不良。乙肝小三阳是肝病发病率最高的,平时做好保护工作,避免病情复发,以免发展成肝硬化。

乙肝小三阳要注意哪些生活禁忌

  乙肝小三阳要注意哪些生活禁忌?

  禁忌一、过度劳累和抑郁

  乙肝小三阳不能过度劳累,避免影响肝细胞修复和再生,合理安排工作和作息。怒气伤肝,很多乙肝小三阳是因为心情过度抑郁和悲观,而导致病情反复发作。正确面对疾病,不能胡思乱想,保持积极乐观心态,压制住脾气,即使生气也不能超过三分钟,以免引起肝气不畅。

  禁忌二、高铜饮食

  生活中含铜高的食物有很多,如海螺海蜇、乌贼和虾等,经过研究发现胆汁性肝硬化身体中含铜量比较高,易引起肝细胞坏死,同时也会对肾脏带来损伤。

  禁忌三、滥用抗生素和激素

  是药三分毒,不管是保健品还是中西药都有毒副作用。大部分药物在肝脏中代谢和解毒,健康情况下尽量不要用保健品。乙肝小三阳患有疾病时,应该在医生指导下合理用药,不能自行去药店购买。

  禁忌四、喝酒

  大部分酒精在肝脏中代谢,酒精会破坏肝脏正常酶。乙肝小三阳不能喝含有酒精的任何饮料,因为酒精可直接损伤肝细胞,引起肝细胞坏死。此外也不能吸烟,因为吸烟可抑制肝细胞再生和修复。

  禁忌五、重口味饮食

  大部分乙肝小三阳伴有消化功能变差,重口味饮食的话会引起肝胆失调和肝胆湿热,所以要保持清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水。

  禁忌六、补充太多蛋白质

  乙肝小三阳胆汁分泌失调,且小绒毛变粗变短、粘膜水肿、消化和吸收食物功能降低。若摄入太多蛋白质,容易引起消化不良或腹胀,甚至会引起肝昏迷。

  禁忌七、不规律的生活

  一日三餐不定时定量或总是熬夜、缺乏运动等,都会影响肝脏恢复。所以要保持规律生活,合理搭配饮食,维持生物钟正常运转。

  禁忌八、乱投医

  因为没有正确认识到疾病,会盲目听信广告或乱用偏方秘方等,特别是滥用中药材会产生毒副作用,甚至会让肝病越来越恶化。

  温馨提示

  乙肝小三阳要注意以上禁忌,严重的话需做到卧床休息,轻者可以多参加户外活动来增强体质,提高肝脏解毒和代谢功能。

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