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脚部养生应该怎么做呢

脚部养生应该怎么做呢

20-03-24

一说起养生,很多人都非常的迷茫,认为养生这个概念太过于宽泛,不知该如何做起,其实养生并没有特别多的花哨,就是一种好的生活习惯。养生可以从脚部养生开始,脚低经络多,可以达到事半功倍的效果。脚部养生应该怎么做呢?接下来让我们一起来了解一下。 脚...

日行一万步到底合理不合理

日行一万步到底合理不合理

20-03-24

现如今人们对于养生越来越重视,很多人为了身体的健康,而选择用走路的方式来进行锻炼。日行一万步,就是很多人追求的目标。到底日行一万步是否合理呢?走路锻炼需要注意哪些方面呢?接下来让我们一起来了解一下。 日行一万步到底合理不合理? 在研究它到底合理...

女性吃哪些碱性食物好

女性吃哪些碱性食物好

20-03-23

一般常见的酸性食物是肉类,碱性食物是蔬菜水果和奶类。若摄入太多酸性食物的话会引起消化不良和身体肥胖,增加患癌风险。女性不妨多吃碱性食物来促进脂肪分解,帮助食物消化。 女性吃哪些碱性食物好? 1、橘子 橘子有很高的营养价值,橘子肉中不仅含有碳水化...

口臭有可能提示哪些疾病

口臭有可能提示哪些疾病

20-03-23

在平时和他人交流时,如果口中有异味很容易影响到自己的社交,特别是一些经常外出谈生意的人,如果口中长时间存在异味,不仅会让自己感觉到难受,也会让他人远离自己,让事业受到影响。而在生活中有些人发现自己口中总是有异味,在采取措施后总不能得到缓解...

长期有午睡和没有午睡相比较有什么区别

长期有午睡和没有午睡相比较有什么区别

20-03-21

午睡的于身体来讲是一件有利的事情,而在生活中有很多人都是比较拒绝午睡的,他们认为中午睡觉的时间太短,并不适合用来睡觉,而且也有很多人在中午的时候并没有感觉到困,所以就没有想睡午觉。但很多人不知道的是经常睡午觉和没有睡午觉的人是有区别的,而...

手上有哪些重要穴位?中医教你手部刮痧养生的方法

手上有哪些重要穴位?中医教你手部刮痧养生的方法

20-03-20

麻雀虽小,五脏俱全,别看手是比较小的部位,但和五脏六腑以及组织和器官关系很是密切。在手部有很多重要穴位,经常按摩点揉或刮痧能保健养生且治病防...

疫情期间失眠怎么办

疫情期间失眠怎么办

20-03-19

新型冠状病毒已经持续一个多月,现在已经成为全球性的问题。出门需戴上口罩,勤洗手,做好消毒工作。但对于疫情高发区的人群可出现应激反应,导致他们失眠多梦和焦虑不安,这该如何是好。 疫情期间失眠怎么办 ? 1、保持适度运动 疫情期间要保持适度运动,这...

每天“吃饭喝二两酒,饭后一根烟”的人,最后会怎么样?

每天“吃饭喝二两酒,饭后一根烟”的人,最后会怎么样?

20-03-19

饭后来点小酒,吸根香烟可谓是神仙过的日子,在民间也有流传着这样一句话饭后一支烟,赛过活神仙。在生活中也经常见到一些存在这些习惯的人,可能有些人认为饭后适当吸一支烟喝一点酒,并不会给身体带来影响,反而会放松身体,却不知这种行为是不可取的。 每...

疫情期间皮肤病如何做好防护

疫情期间皮肤病如何做好防护

20-03-16

现在新冠病毒已经成为全球性的问题,为能预防感染,需及时切断传播途径,减少出门次数,戴上口罩且勤洗手。但皮肤病的皮肤屏障功能已经受到损害,易出现破损、炎症或过敏等,此时微生物病菌会趁虚而入,从而感染疾...

如何吃才能帮助人们提高免疫力

如何吃才能帮助人们提高免疫力

20-03-16

现如今疫情仍未平息,除了积极响应国家号召,积极做好个人防护,减少外出,还要注重提高自己的免疫能力。大家都知道运动是提高免疫能力的最佳方法,其实也离不开饮食方面的调理,接下来就让我们一起来了解一下,如何吃才能帮助人们提高免疫力。 如何吃才能帮...

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