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疫情尚未结束,小心为上,但也不要过度消毒!

疫情尚未结束,小心为上,但也不要过度消毒!

20-03-16

如今已到3月中旬,我们进入疫情戒备状态也差不多两个月了,虽然国内各地区纷纷传来清零的喜讯,但距离疫情结束还有一段时间,而且随着疫情在世界各地的蔓延,我们更不可调以轻心,所以带口罩、勤洗手,还是我们目前的刚需。另外,日常的消毒工作也还是要继续...

睡眠质量应该如何提高

睡眠质量应该如何提高

20-03-13

随着社会的发展,很多人都重视起养生这件事来,而睡眠质量就是养生需要关注的一件事。晚上睡不好不仅能够让人第二天感觉没有精神,影响到正常的工作和学习,而且还会降低人体免疫能力,使之出现一系列的健康问题。所以一定要注重睡眠质量的提高,接下来就让...

如何吃才能帮助人们提高免疫力呢

如何吃才能帮助人们提高免疫力呢

20-03-13

现如今疫情仍未平息,除了积极响应国家号召,积极做好个人防护,减少外出,还要注重提高自己的免疫能力。大家都知道运动是提高免疫能力的最佳方法,其实也离不开饮食方面的调理,接下来就让我们一起来了解一下,如何吃才能帮助人们提高免疫力。 如何吃才能帮...

春季容易困乏 提神醒脑的好方法帮你驱赶困意

春季容易困乏 提神醒脑的好方法帮你驱赶困意

20-02-11

冬去春来,季节更替,万物都处于慢慢苏醒额状态,而人也一样。每天早上起来总是懒洋洋,拖拖沓沓很久才愿意离开船,即便是起床后,人也感到很困乏,一天都提不起精神来,这种状态在工作场所上可十分不好受,春季才刚刚开始,应该如何缓解春季困乏这个问题呢?...

身体缺乏哪些营养元素时会导致失眠

身体缺乏哪些营养元素时会导致失眠

19-12-21

在生活中,失眠是一种比较常见的现象,而大多数人在发生失眠后都会想采取一些方法来改善,但也有些人在想方设法后总是不能让自己的睡眠质量提高,还是频繁会发生失眠,这个时候要注意,可能是身体缺乏这些营养导致。 身体缺乏哪些营养元素时会导致失眠? 一、...

晚上睡觉前不能戴哪些东西?这5种要多注意

晚上睡觉前不能戴哪些东西?这5种要多注意

19-12-20

人们睡觉时处于全身心放松状态,才能够提高睡眠质量,让人们拥有好梦。睡觉前把身体上的一些饰物摘下来,不然会影响睡眠。 晚上睡觉前不能戴哪些东西? 1、假牙 部分老年人因为摘戴假牙比较麻烦,就直接带着假牙入睡,但是睡觉过程中有可能会把假牙误吞到食道...

日常生活中有哪些食物富含钙呢

日常生活中有哪些食物富含钙呢

19-12-19

钙是人体健康不能缺少的元素,和骨骼、牙齿关系密切,能够构成骨骼和牙齿。钙还有很多其他的功能,人体缺钙会对健康有非常大的影响,尤其是青少年缺钙会影响其正常的生长发育。很多人认为骨头汤可以补钙,其实这是一种谣言,日常食物中有很多富含钙质的食物...

经常失眠是怎么回事?带你揭秘失眠的4大诱因

经常失眠是怎么回事?带你揭秘失眠的4大诱因

19-12-19

大多数人一说起失眠都会感觉害怕,而在生活中也有一些人备受着失眠的困扰,整夜在床上反转难眠,让他们特别难受,也影响到第二天的生活。而在频繁的失眠中想要采取措施却不知道该怎么做,其实引起失眠大多数是以下这几个原因,先了解在采取措施能更好的帮助...

一日三餐怎么吃才健康?这样搭配才更科学更营养

一日三餐怎么吃才健康?这样搭配才更科学更营养

19-12-18

人都要一时三餐,但是现在人吃饭都讲究速战速决,什么方便吃什么,更不会讲究营养搭配。其实一天三餐每一餐都应该合理的搭配,既保证美味,又能够使身体摄入足够的营养,来满足人一天所需。一日三餐应该如何搭配呢?接下来就让我们一起来了解一下。 一日三餐...

怎样做才能达到冰箱最大程度的蔬菜保鲜呢

怎样做才能达到冰箱最大程度的蔬菜保鲜呢

19-12-17

冰箱是日常生活中人们都离不开的一种家用电器,它能够起到非常好的保鲜效果,对于家庭的正常运转有着非常重要的作用。蔬菜一般是要放在冰箱里的,它可以延长冰蔬菜的储存期,但是很多人都把蔬菜一股脑的塞进冰箱里完事,其实这样并不能完全发挥冰箱的保鲜功...

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