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脸上长痘痘怎么调理

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-03-16  来源:健康养生网

  脸上长痘痘会降低人们的颜值,影响其形象,这让很多人苦恼。尤其是在青春期长痘痘是正常现象,痘痘长在不同的部位,其应对方法不同。

脸上长痘痘怎么调理

  脸上长痘痘怎么调理?

  1、眉间

  眉间易长痘痘,这主要是因为心悸引起的,此类人会偶尔出现心脏跳动疼痛以及心神不宁、心悸或心慌等。平时要保持积极乐观心态,平稳好情绪。减少熬夜次数,保证有7~8个小时睡眠时间,尽量不要吸烟喝酒。保证有30~60分钟左右的运动时间,但不能做剧烈运动。

  2、嘴唇旁边

  嘴唇旁边长痘痘说明胃肠道异常,若吃太多油腻或辛辣食物会导致嘴唇周围长痘痘。调整好饮食结构,饮食以清淡容易消化为主,多吃含膳食纤维的蔬菜水果和粗粮如芹菜西红柿,香蕉燕麦或大麦等。养成定时拉大便的好习惯。

  3、额头上

  一般额头上长痘痘和饮食关系并不大,一般是因为肝脏毒素太多引起的,尤其是肝气郁结的人额头上易长痘痘。调节好身心,约着朋友一起踏青散步或旅游,减少熬夜,保证有规律作息,不能喝含有酒精的任何饮料。

  4、左右脸

  右脸长痘痘说明肺火上升,其主要症状是咳嗽痰多和喉咙干燥瘙痒。此类人要控制吸烟量,多参加户外活动来提高心肺功能,多吃一些木耳百合银耳等能润肺养肺的食物。左脸上痘痘说明血液排毒能力降低,一般是血液循环异常,适当的洗温水澡,多参加户外活动来促进全身血液循环,平时可以多吃绿豆或冬瓜等具有排毒功效的蔬菜。

  5、鼻子

  鼻头上长痘说明消化系统异常,胃火大。鼻翼上长痘,说明卵巢机能或生殖系统异常。若鼻梁上长痘,说明脊椎有问题。

  6、下巴

  下巴长痘说明肾功能受到损害或内分泌失调。此外部分女性会因为月经不调而让下巴周围长痘痘,月经过后就能消退。嘴唇或下颚处长痘痘,说明肠胃功能不好或雌性激素失调。

  温馨提示

  脸上长痘期间不能吃高糖分、高油脂以及辛辣刺激性食物,多喝水,多吃蔬菜和水果,避免大便干结。正确面对青春痘,不要有太多的心理负担,不能用手挤压,以免引起局部感染。

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